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Formation Changer sa Vie de façon Positive

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Changer sa vie de façon positiv

Objectif de la formation : Comment mettre en place des petites routines pour apporter plus de soleil dans votre vie, mais aussi des réflexes pour sortir facilement des situations désagréables ou douloureuses.

La formation contient 5 ateliers et 4 bonus :

  • Vivre une merveilleuse journée
  • Instaurer le positif au quotidien
  • Gérer les relations toxiques
  • Aller au-delà de ses peurs
  • Bien vivre ses émotions
  • La check-list des actions positives (pdf)
  • Le kit de survie des situations désagréables (pdf)
  • Accès à la communauté Facebook de soutien pour interagir avec les membres des formations
  • Interaction avec l’enseignant pour poser vos questions dans les cours – sous forme de commentaires

(Voir détails ci-dessous)


Chaque cours est composé d’une vidéo, le résumé du cours, la version audio (podcast) et une fiche coaching d’exercices.

 

Les cours se déroulent sur une plateforme de formation où tu as un accès privé à la formation avec login et mot de passe

Tu peux suivre ton évolution dans la formation facilement.

 

Tu peux visionner la vidéo ou écouter le podcast (téléchargeable). Le cours résumé se situe sous la vidéo.

 

La fiche coaching avec les exercices du cours est téléchargeable.

 

Tu peux poser tes questions sous le cours dans les commentaires et ainsi interagir avec les autres élèves et moi-même.

UGS : MOD2 Catégorie :

Description

La formation « Changer sa vie de façon positive contient » contient 5 ateliers et 4 bonus :

Atelier n°1 : Vivre une merveilleuse journée

vivre une merveilleuse journée copie

Dans cet atelier, je vais vous apprendre à mettre en place une routine quotidienne pour vivre une journée agréable et attirer le positif :

  • La routine du matin
  • La routine du soir

Atelier n°2 : Instaurer le positif au quotidien

Instaurer le positif

Nous allons apprendre ici les différentes façons pour rendre sa vie plus positive et ainsi d’en éliminer le négatif :

  • Être gentil avec soi-même
  • Utiliser la loi de l’attraction
  • Utiliser des mots positifs
  • Faire les choses dans l’amour

Atelier n°3 : Gérer les relations toxiques

gerer les relations toxiques

Comment se débarrasser des relations qui ne conviennent plus et apprendre davantage des relations avec notre entourage grâce aux miroirs :

  • Les différents types de miroir
  • Se comporter face aux relations toxiques
  • Le lâcher-prise dans les relations

Atelier n°4 : Aller au-delà de ses peurs

aller au dela de ses peurs

Apprendre à dépasser ses peurs en vivant l’instant présent et en faisant un exercice de libération :

  • Vivre l’instant présent
  • Voir la peur différemment
  • Libération de ses peurs

Atelier n°5 : Bien vivre ses émotions

bien vivre ses émotions

Accueillir ses émotions pour mieux les vivre sans se laisser submerger par elles :

  • S’autoriser à vivre ses émotions
  • Prendre soin de son enfant intérieur

 

Bonus :

  • La check-list des actions positives (pdf)
  • Le kit de survie des situations désagréables (pdf)
  • Accès à la communauté Facebook de soutien pour interagir avec les membres des formations
  • Interaction avec l’enseignant pour poser vos questions dans les cours – sous forme de commentaires

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