Beaucoup de femmes s’intéressent aux pratiques qui leur permettent de se reconnecter à leur énergie féminine. En effet, elles peuvent se sentir emprisonnées dans une société à dominante masculine. Le rythme effréné de la vie et le stress peut avoir pour conséquence d’avoir trop d’énergie masculine. Et il est important de casser ce rythme actif et productif de façon à trouver un équilibre et prendre soin de soi. Ces pratiques sont vues comme des moyens de cultiver une intuition profonde, de renforcer l’empathie, et de trouver un équilibre entre les énergies masculines et féminines dans la vie quotidienne. Dans cet article, je vous partage 8 pratiques pour activer votre énergie féminine et vous reconnecter à votre fluidité, votre sensualité et votre réceptivité de femme.
Le heels dance
La danse en général est souvent vue comme une activité passionnante d’expression de soi. La danse sur talon, ou Heels dance, consiste à réaliser des chorégraphies sur talons aiguilles. On peut s’habiller avec des vêtements plus ou moins sexy, selon son humeur ou sa personnalité. Aux premiers abords, on se demande comment on va pouvoir tenir et danser avec des stilettos. Mais au final, cela se fait naturellement, emportée par l’énergie du groupe. Le Hells dance permet d’exprimer sa sensualité, délier son corps et prendre du plaisir. En même temps, cela redonne confiance en soi et active une force féminine douce et puissance. Les mouvements sont plus sûrs au fur et à mesure des séances et surtout, chose importante, on prend du plaisir et on se lâche.
Les couronnes de fleur
Créer sa propre couronne de fleur est un véritable art floral qui est à la portée de toutes. De nombreuses femmes aiment recevoir des fleurs ou en porter sous forme de hei tiare, de po’ara ou simplement une fleur à l’oreille. Confectionner sa couronne reconnecte à la beauté, à la féminité et au plaisir des sens. Cela permet aussi de prendre du temps dans son jardin ou dans la nature pour choisir ses fleurs et ses végétaux puis d’exercer ses talents artistiques pour arranger et créer une harmonie. C’est toujours gratifiant de réaliser une couronne, non seulement de par le rendu majestueux des fleurs polynésiennes, mais aussi du fait que la couronne nous embellit et nous transforme en princesse.
La photographie
De nos jours, les smartphones permettent de prendre de belles photos sans avoir à investir dans un appareil photo professionnel. De façon amateur, il est possible de réaliser de beaux clichés pour soi ou à partager dans un blog ou un site internet. La photographie aide à voir le monde sous un angle nouveau, apprécier la beauté des imperfections et prêter attention aux petits détails. Le monde autour de nous est inspirant et aide à exprimer sa créativité féminine. Demander à quelqu’un de réalisation un photoshooting de soi-même est une forme d’amour de soi également. Si vous manquez d’estime en vous-même, cela va le rebooster. Choisissez un ou une photographe avec qui vous sentez à l’aise et qui cerne parfaitement vos besoins.
| L’énergie féminine L’énergie féminine, par opposition à l’énergie masculine, est liée à l’intériorisation, la réceptivité, la profondeur, le ressentir, la lenteur. L’un ne va pas sans l’autre : on a tous et toutes un côté féminin et un côté masculin en nous. C’est juste une histoire d’équilibre et de de dosage : comment allons-nous davantage exprimer ce côté masculin et ce côté féminin, selon les circonstances. En tant que femme, il est nécessaire de cultiver cette énergie féminine, sa féminité et sa sensualité de façon à toujours se sentir nourrie, complète et en pleine vitalité. |
Jouer de la musique
Jouer d’un instrument développe son oreille musicale ainsi que le sens du rythme et de la coordination. Je suis persuadée que les vibrations de l’instrument influencent directement notre corps en l’apaisant et en régulant notre système nerveux. Vous avez déjà ressenti des frissons en écoutant un concert live acoustique ou un show de ori tahiti, avec le pahu qui vient directement faire vibrer votre coeur ? Jouer de la musique est encore plus transcendant, on a l’impression de faire un avec l’instrument et les fréquences musicales. Les vibrations des notes entrent directement par vos mains dans votre corps. Il n’est pas nécessaire d’avoir fait des études de musique pour se lancer. Prenez juste un ‘ukulele ou un kamaka pour débuter et vous allez peut-être vous allez peut-être découvrir vos facilités à jouer d’un instrument.
L’écriture
L’écriture est un formidable moyen de développer son énergie féminine, que ça soit dans un journal pour exprimer ce qu’on ressent ou de rédiger des histoires et des poèmes. Écrire demande une certaine intériorité qui vient naturellement au fil du temps. Écrire apaise et exprime ce que l’on arrive pas à dire avec sa propre voix. Écrire inscrit sur papier les secrets, l’intime ou l’inavouable. J’aime écrire directement sur papier, cela me procure du plaisir d’avoir un beau carnet et un stylo agréable. Exprimer son talent d’écriture peut se faire aussi par la voie du blogging : rédiger des articles en se positionnant et donnant sa vision des choses. Vous pourriez peut-être écrire un livre et devenir une auteur célèbre. Commencez simplement en posant des mots sur une feuille spontanément, sans trop réfléchir.
La peinture
Qui n’a pas de bons souvenirs des séances de peinture à l’école où on en avait jusqu’en haut des bras ? La peinture fait souvent peur aux adultes dans sa réalisation. C’est comme si il y a une sorte de pression quant à la réalisation d’un chef d’œuvre. Or peindre est beaucoup plus simple que cela. Il suffit d’avoir quelques tubes de couleurs qui vous font vibrer, un pinceau et une feuille à dessin épaisse. Puis vous posez la peinture spontanément. Peindre ravie les yeux et les cœurs. Les couleurs ont une vibration qui peuvent changer l’état d’humeur. Regardez les vêtements que vous portez et leur effet sur vous. Libérez-vous de l’obligation de résultat dans la peinture et vous allez vous étonner. Laissez votre intuition vous porter, vous ressentirez probablement de la joie d’enfant en libérant votre créativité.
Le massage
Prodiguer des massages est tout aussi nourrissant qu’en recevoir. Lorsque vous massez quelqu’un, votre corps libère, chez le massé et vous-même, de l’ocytocine, de la sérotonine et des endorphines. J’ai remarqué que lorsque je ne masse pas pendant une durée prolongée, cela me manque et c’est probablement dû à ces hormones. Masser crée une connexion avec la personne qui reçoit, de par le toucher et l’énergie émise et échangée par les deux personnes. Cela régule le système nerveux et renforce les liens. Si vous souhaitez améliorer les liens avec quelqu’un de proche, massez-le. Vous allez sentir une énergie différente et allez probablement prendre du plaisir à donner. Le massage peut être très intuitif et faire appel à votre ressenti féminin.
L’enseignement
Vous avez une passion et vous aimeriez l’enseigner ? C’est un moyen très enrichissant que de transmettre vos savoirs et savoirs-faire. Tout le monde a quelque chose à apprendre aux autres. Tout le monde est doté de talents. Enseigner permet de parfaire ses connaissances et de trouver la façon de communiquer. Je me rappelle avoir animé des ateliers de capoeira bénévolement quand j’avais 23 ans et ça m’avait beaucoup plu. Cela peut se faire avec des enfants ou des adultes. Ce qui est bien avec les jeunes enfants, c’est qu’il ne vont jamais vous juger : ils seront souvent très ouvert à apprendre, du moment que c’est fun. Enseigner peut se faire aussi professionnellement de façon plus approfondie, c’est une façon d’exprimer qui vous êtes et vos talents féminins.
