Stop au mal de dos | Atelier yoga & auto-massage

✴ Les Ateliers Bien-être – Yoga et Auto-Massage ✴

Vendredi 18 mars à 17h – Punaauia

Pour ceux qui ont souvent mal au dos, à la nuque et au niveau des trapèzes, on a pensé à vous.

Noeline et Moi, on vous a concocté un cocktail magique pour soulager ces tensions alliant des postures de yoga et auto-massage.

Au cours de ces 2h d’atelier, on vous apprend comment détendre ces zones avec des postures simples et faciles à reproduire chez soi, et des techniques d’auto-massage.

On terminera par une collation healthy offerte.

Les enseignantes

Amandine Herbeth, thérapeute corps âme esprit et masseuse vous accompagne lors de l’atelier d’auto-massage. Avec des gestes simples et puissants, elle vous guidera dans votre propre détente de la partie haute du corps sujette aux douleurs et tensions : haut du dos, nuque et tête.

Noeline, professeure de yoga certifiée, enseigne des pratiques dynamiques (Vinyasa, Hatha flow) et douces (Hatha, Yin, Yoga de la Vahine, Méditation) à la Maison bien-être. Son enseignement est basé sur la conscience du souffle et du corps. Elle amène chacun à trouver son espace intérieur et le calme intérieur. Pour plus d’informations https://www.noelineyoga.com/

Informations :

– Tarif par personne : 4000F – la place est réservée à réception du paiement

– Horaire : 17h-19h

– Lieu de l’atelier : la Maison bien-être, située à côté du Lotus, côté mer à Punaauia. Places de parking disponibles à l’intérieur.

Toutes les infos pour venir à la maison seront envoyées, une fois inscrit.

Inscription

Pour participer à l’atelier ou pour toute question, merci de vous inscrire sur le formulaire d’inscription ci-dessous ou au 87274049 :

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