Aujourd’hui, j’en suis à quelques jours de la fin de mon défi. Il y a plus de 2 semaines, je me suis lancée le défi d’arrêter pendant 21 jours des habitudes qui me nuisaient. J’ai fait un package – je te dirai dans le programme pourquoi on peut se libérer de plusieurs dépendances à la fois.
Ce défi 21 jours, je l’ai annoncé à tout le monde – ou presque – du moins à mon entourage. Comme ça, impossible de ne pas le faire. Mais, les amis m’ont mené la vie dure (rire), ils ont essayé de me tenter plusieurs fois.
Comme je vous l’ai dit, ce programme, ce ne sont pas des paroles en l’air. Car :
- J’ai tenu mon défi
- J’ai eu des hauts et des bas
- J’ai mis en place des petites astuces pour me recentrer dans les moments de bas
C’est du 100% concret ! Tous les exercices que je vais vous proposer, eh bien je les ai appliqué pour moi. Et oui, j’adore les exercices écrits, ils permettent de se libérer facilement de plein de « poids » et mieux se comprendre soi-même.
Comment je me sens maintenant ? Davantage libre de décider de ma vie, je me sens plus forte (le mental comme diraient les sportifs !) et beaucoup plus légère. J’ai évacué des vieux démons qui me hantaient et ai bien avancé sur la guérison de certaines blessures du passé. Et puis bien sûr, en forme, avec de l’énergie et de la motivation pour mes projets.
Pour tout te dire, je recherchais aussi une purification intérieure, aussi bien physique que émotionnelle et spirituelle. J’avais envie d’être encore plus connectée pour pouvoir encore mieux partager avec vous. Oui ma connexion est primordiale pour avancer dans tous les domaines de ma vie.
Je te laisse maintenant découvrir le programme.
PS : Cela faisait longtemps que je voulais le faire, je vais vous offrir 3 méditations guidées pour se recentrer.
Comment se libérer des habitudes qui vous nuisent ?
Tout simplement en arrêtant cette habitude pendant 21 jours.
Comment se déroule le défi 21 jours ?
- Au début du défi, vous définissez la dépendance dont vous souhaitez vous libérer.
- Chaque jour, vous franchissez une étape en effectuant l’exercice du jour.
- A la fin du défi, vous vous sentez plus léger et libéré de cette dépendance.
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J’ai décidé d’écrire à nouveau un article un peu plus orienté santé. Comme vous le savez, la santé physique est liée à notre état intérieur, aux évènements de notre vie et à nos croyances inconscientes. Là, je vais vous parler des biorythmes et des cycles.
Je me rappelle quand j’allais chez le docteur auparavant, j’avais une confiance assez aléatoire sur le fait qu’il puisse me soigner. D’abord, j’avais commencé des études de pharmacie et je ne croyais qu’à l’allopathie*. J’avais remarqué aussi que, si le docteur ne passait pas un minimum de temps avec moi, le traitement ne fonctionnait pas.