Archives de catégorie : Blog

Cessez de vouloir être parfaite

Aujourd’hui la compétitivité de la vie moderne pousse de nombreuses femmes à la recherche de la perfection. La perfection est synonyme d’excellence et cette quête se traduit par obtenir un haut statut professionnel, parfaire sans cesse son physique, contrôler l’image de soi à vis-à-vis du regard autres ou encore respecter des standards en matière de mode de vie. Cette recherche constante amène souvent à un épuisement psychologique qu’on va tenter d’enfouir car on pense qu’on doit continuer ainsi. Cela peut se traduire par des burn-out, des périodes de dépressivité ou de dépression, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou l’impression de se vider de son énergie. D’où vient ce besoin d’être parfaite ? Comment cesser de vouloir être en quête de perfection ?

Continuer la lecture de Cessez de vouloir être parfaite

Équilibrer son yin et yang

Selon les taoïstes, toute force de vie est constituée par l’unité de deux forces complémentaires : le Yin et le Yang, à savoir le féminin et le masculin. Ces deux pôles sont inséparables l’un de l’autre et interagissent ensemble, comme le montre le symbole Yin-Yang. Ils existent en chacun de nous, femmes et hommes, et doivent être équilibrés pour être en bonne santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Comment équilibrer ces forces féminines et masculine en nous ?

Continuer la lecture de Équilibrer son yin et yang

Atelier « libérez votre dos » à Tahiti

Je vous invite à participer à mon nouvel atelier de demi-journée « Libérez votre dos » jeudi 13 mai 2021 (férié).

Au cours de cet atelier, je vous propose des exercices pour vous aider à vous libérer des douleurs physiques et émotionnelles cristallisées dans votre dos :

  • Étirements des muscles dorsaux au sol
  • Travail avec des accessoires sur les cuirasses émotionnelles
  • Mouvements de Qi Gong
  • Compréhension des blessures émotionnelles liées au dos
  • Auto-massages
  • Ancrage
  • Libération de la cage thoracique
Continuer la lecture de Atelier « libérez votre dos » à Tahiti

Les 7 signes qui montrent qu’on a trouvé sa mission de vie

Trouver sa vocation, c’est le rêve de chaque personne qui est sur un chemin spirituel et qui souhaite se réaliser pleinement. Le terme vocation vient du latin vocare qui signifie appeler. Cela peut donc être interprété comme un appel à s’engager vers ce quoi nous sommes faits. C’est une sorte de destination de notre être pour trouver un but et un sens à sa vie. C’est d’abord un travail sur soi-même puis une volonté et le courage de se réaliser.

Continuer la lecture de Les 7 signes qui montrent qu’on a trouvé sa mission de vie