L’épuisement, c’est le syndrome du siècle. Il peut être aussi bien physique, émotionnel que mental. Il est devenu tellement courant qu’on peut trouver normal d’être constamment épuisée, et cela sans même s’en rendre compte. La société promeut généralement la performance et le dépassement de soi, dans le but d’obtenir de la reconnaissance personnelle, gravir les échelons dans sa carrière ou obtenir le succès. Or cela se fait bien souvent au détriment de sa santé et de son énergie vitale. En plus du travail, les femmes sont sujettes à l’épuisement également dans leur vie familiale, pensant – consciemment ou non – devoir accomplir un rôle de mère et d’épouse parfaite. Comment sortir de l’épuisement ? Quelles sont les clés pour en connaître les causes et y remédier ?