Séance d’étirements du matin “Réveil Vitalité”

Extrait de la vidéo de la séance du matin “Réveil Vitalité” avec le fouet de bambou et des étirements dynamiques pour commencer la journée plein d’énergie positive.

Retrouvez la séquence complète des étirements dans la “Box Vitalité” . Ces étirements sont des étirements dynamiques accessibles à tous, à la fois puissants et respectueux pour nos muscles et articulations. Je vous montre également comment utiliser le fouet de bambou. Je fais ces exercices tous les matins et tous les soirs.

Cette séance est inspirée des enseignements de ma professeure de Qi Qong Fabienne Flamand à Tahiti (L’école du Tao Vivant).

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Amandine

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“Merci ! J’ai appris beaucoup de choses, c’est très complet et super intéressant. Depuis le live, j’ai intérieurement observé des choses, comme une phase haute en énergie/action. J’aime bien la méditation du début de séance pour se connecter à son utérus. .” Carole – Coach de vie et Accompagnante en alimentation vivante

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“La découverte de mes archétypes a été bouleversante et pourtant si familière. Cela m’a apporté une clarté que je n’avais jamais pu percevoir avant. J’avais déjà une idée générale de mon chemin de vie mais le programme d’Amandine  est venu apporter une compréhension pratique, un liant qui donne un sens « vivant » et non pas une image figée à mon rôle sur terre. C’est comme si chaque mot me décrivait profondément, dans mes atouts et mes faiblesses.

Après 2 modules, je constate que j’ai retrouvée une joie de vivre et une motivation à continuer mes projets, et aussi à recentrer justement sur les projets qui font réellement du sens pour moi.” Amandine – Accompagnante dans le Bien-être au Féminin

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