Le lâcher prise, on en parle beaucoup mais on ne sait souvent pas comment faire. La course effrénée de la vie nous amène, la plupart du temps, à vouloir contrôler son planning, son timing et le déroulement des évènements. Cela peut tourner à une obsession à ce que tout soit parfait et devenir finalement difficile à gérer. En effet, le contrôle est l’ennemi du lâcher-prise et amène de la tension et du stress en continu. Comment lâcher prise ? Qu’est-ce qui peut vous aider à le faire ?