La charge mentale est considérée comme le syndrome des femmes épuisées. Elle peut aussi bien s’appliquer aux hommes qu’aux femmes. La différence, bien souvent, c’est que la femme va s’occuper de la quasi-totalité des tâches de gestion et d’organisation de la maison et de la famille, en plus de son activité professionnelle. Les hommes peuvent ressentir cette charge lorsqu’ils se retrouvent seuls à s’occuper d’un enfant. En tous les cas, la charge mentale peut vite amener à un burn-out si elle n’est pas détectée à temps. Comment gérer cette charge, comment l’alléger, comment évacuer la pression et le stress ?
On a tous des moments où le sentiment de peur nous envahit : peur de perdre l’être aimé, peur de manquer d’argent, peur de perdre son travail ou peur de ne pas réussir. Il y a même d’autres peurs liées à des besoins plus fondamentaux, comme la peur de ne pas pouvoir manger ou celle de se sentir en insécurité. Ces craintes, fondées ou infondées, nous paralysent et nous empêchent souvent d’avancer. Nous allons voir dans cet article comment dépasser ses peurs et ses doutes pour pouvoir accomplir ses projets facilement et se libérer des blocages qui en sont liés.
La timidité est souvent vue comme un défaut qui handicape dans la vie quotidienne. La société actuelle, notamment par le bais des réseaux sociaux, montrent des personnes bien dans leur peau, charismatiques et communiquant facilement. Difficile de ne pas être envieuse ou de ne pas se comparer aux personnes dont la vie semble parfaite. C’est comme s’il fallait se conformer à cette image pour avoir l’impression de réussir sa vie. Souvent, on ne sait pas comment faire pour vaincre sa timidité, si ce n’est d’imiter ou de ressembler à ces personnes. Or, essayer de devenir quelqu’un d’autre ne fonctionne pas à long terme. Comment dépasser sa timidité ? Comment la transformer en un atout ? C’est ce que nous allons voir dans cet article où je vous partage ma propre histoire à cœur ouvert.
La société actuelle est en grand bouleversement. Les valeurs, les codes et les normes semblent voler en éclat. On ne sait plus très bien où se situer et comment avancer. Que cela soit au niveau personnel ou professionnel, il flotte une impression de devoir toujours se remettre en question, sous peine de devoir ramer difficilement à contre-courant. Je souhaite ici vous présenter une vision du leadership féminin. Ce leadership amène à entreprendre davantage avec le cœur et à être connecté à soi dans les différents domaines de sa vie.
En tant que femme, on attend souvent le prince charmant qui va nous rendre heureuse. On attend la relation qui va changer notre vie. On attend la personne qui va guérir notre cœur. Même si une grande majorité des femmes travaillent sur elles et savent qu’elles n’ont plus besoin de se comporter en Cendrillon, il demeure des croyances inconscientes que nous devons trouver la personne qui va nous enfin compléter. Or, cela peut mener à une quête sans fin où la déception est souvent au rendez-vous. Nous allons renverser cette idée et voir comment s’aimer soi-même pour mieux aimer les autres.
