Archives de catégorie : Blog

5 étapes pour une meilleure hygiène émotionnelle

5 étapes pour une meilleure hygiène émotionnelle

Si tu es comme la plupart des gens et que tu mets de côté ta santé psychologique, c’est le bon moment de t’arrêter et lire la suite.

Note : Cet article est traduit de l’article “5 Steps to Better Emotional Hygiene” de Guy Winch. L’auteur utilise le “je” pour parler de lui.

Cet article est une contribution au laboratoire d'idées "Vers un monde meilleur". Ses membres publient une fois par mois un article sur un thème commun. Ce mois-ci, le thème est “Gérer ses émotions” proposé par Céline du blog Apprendre en s’amusant et son article "5 pistes pour (enfin) éviter les crises".

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L’effet miroir…comment changer son comportement

Miroir mon beau miroirJ’ai déjà parlé plusieurs fois des miroirs dans mes articles, et notamment concernant les relations. Je veux, cette fois-ci, t’exposer les différentes façons de voir les miroirs et comment remédier à ces situations qui sont souvent inconfortables. Voici d’abord une définition du miroir : Continuer la lecture de L’effet miroir…comment changer son comportement

Recherches utilisées pour trouver cet article :changement dans son comportement, j ai envie de tous faire pour changer mon comportement, indirectement par mes comportement, comportement en miroir, comportement effet miroir, comment changer un comportement, comment changer de vie de comportement, comment changer de comportement, comment changé son attitude facial, comment améliorer son comportement

Gérer la transition financière lors d’un changement de vie

Gérer la transition financièreLe changement, ça fait peur. Mais ce qui fait encore plus peur, c’est de ne pas savoir gérer la transition financière lors d’un changement dans sa vie. L’argent, c’est souvent le facteur limitant ou l’excuse qu’on trouve pour ne pas changer de travail, de compagne ou compagnon, de lieu de vie ou même la moindre petite habitude. Les mêmes rengaines reviennent : “Comment vais-je faire si mon entreprise ne fonctionne pas ? Je ne veux pas perdre toutes mes économies.” , “Comment vais-je pouvoir me débrouiller tout(e) seul(e)”, “Où  vais-je trouver l’argent pour financer mon projet, c’est impossible”. Imaginons que tu décides Continuer la lecture de Gérer la transition financière lors d’un changement de vie

30 trucs pour arrêter de stresser dans les moments de rush

30 trucs pour arrêter de stresser dans les moments de rushDans les moments de changement ou de rush, on a souvent 10 000 idées en tête. Le cerveau tourne à 100 à l’heure. On est partout à la fois et nulle part en même temps. On se sait plus où donner de la tête, parfois même, des problèmes de dernière minute arrivent “au mauvais moment”. Voici les 30 trucs pour arrêter de stresser et garder l’esprit clair, même en cas de rush. Continuer la lecture de 30 trucs pour arrêter de stresser dans les moments de rush

Les techniques de bien-être et énergétiques ne vous feront pas toutes du bien

Les technique bien et énergétiques ne vont feront pas toutes du bienLors d’un article précédent intitulé Ecouter son corps pour guérir plus facilement, je parlais des techniques de bien-être, de la médecine alternative ainsi que des rééquilibrages énergétiques. Sur mon chemin spirituel et en testant diverses pratiques, je suis passée par plusieurs phases de compréhension. J’ai aussi affiné et modifié mes croyances par rapport à cela. Qui faut-il écouter ? Est-ce que toutes les techniques de bien-être font toutes du bien ? Voici ma réflexion sur la question. Continuer la lecture de Les techniques de bien-être et énergétiques ne vous feront pas toutes du bien

Comment gérer les changements et faire aboutir ses projets ?

Comment faire gerer les changements et faire aboutir ses projetsCes derniers mois, je sens une énergie incroyable en moi. Avec une volonté forte de booster ma vie, j’ai de nombreux projets en tête qui n’attendent qu’à être réalisés. Je ne vais pas te rassurer, l’univers ne nous livre pas les projets prêts à l’emploi ou prêts à être consommés. Considérer sa vie comme un fast-food revient à ne pas se donner les moyens d’obtenir le meilleur pour soi.  Les changements prennent du temps, de l’énergie et de la patience.  Voici quelques conseils pour gérer les changements plus facilement et faire aboutir ses projets de vie. Continuer la lecture de Comment gérer les changements et faire aboutir ses projets ?

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3 façons de quitter son travail en douceur…ou pas

3 façons de quitter son travail en douceur…ou pasOn me demande régulièrement comment s’est passée la transition de mon emploi salarié à mon activité indépendante. En réalité, la question ne s’est pas vraiment posée pour moi. J’avais tellement perdu la motivation d’exercer mon ancien travail que l’univers m’a apporté sur un plateau d’argent une nouvelle opportunité : mon contrat n’a pas été renouvelé. Continuer la lecture de 3 façons de quitter son travail en douceur…ou pas

Interview de Réale Couchaux, ou Comment oser une autre vie

Interview Réale CouchauxAujourd’hui, j’ai choisi d’interviewer Réale Couchaux. J’ai fait la connaissance de Réale avec la découverte de son blog Green Zone Tahiti sur internet. J’ai tout de suite senti qu’elle est était connectée aux mêmes valeurs que les miennes et j’ai voulu en savoir davantage sur elle et sur ses aspirations. Avec une détermination sans faille, Réale s’est donnée pour mission de sensibiliser la Polynésie sur la nécessité de choisir son alimentation, s’orienter vers des habitudes de vie plus saines et  trouver son épanouissement personnel. Je te laisse écouter l’interview grâce au podcast ci-dessus ou à lire la retranscription texte. Continuer la lecture de Interview de Réale Couchaux, ou Comment oser une autre vie

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Comment dépasser ses limites

Crédit photo : Danfador
Crédit photo : Danfador

Je me retrouve parfois avec la sensation de me mettre encore des limites, par peur ou par timidité. Pourtant, je trouve cela un peu dérisoire par rapport à ce que j’ai accompli dans ma vie : j’ai changé d’emploi plusieurs fois, monté deux business, traversé des océans, suis parti en terre inconnue, pratiquement régulièrement des sports extrêmes. Oser sortir de sa zone de confort, c’est s’ouvrir à un champ de possibles qu’on ne soupçonnait pas Continuer la lecture de Comment dépasser ses limites

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J’ai testé pour vous… le Tao de la Vitalité

Une fois n’est pas coutume, je continue à tester pour vous d’autres pratiques de bien-être liées à l’énergie. Il y a une semaine, une amie m’a conseillé de faire une séance de Tao de la Vitalité, en me disant que c’était une bonne façon de Continuer la lecture de J’ai testé pour vous… le Tao de la Vitalité

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