Archives de catégorie : Exercices pratiques

Comment retrouver du temps pour soi ?

Crédit photo : Uditha Wickramanayaka
Crédit photo : Uditha Wickramanayaka
Cet article participe au carnaval d'articles « forme – vitalité - bien-être », c'est un groupe de blogueurs qui chaque mois publient un article sur un thème donné. Ce mois-ci, le thème est « le temps », proposé par Catherine du blog Tout-est-énergie qui ouvre le bal avec son article « Et si nos vies antérieures faisaient parties de nous maintenant? ». 

Je me rappelle d’une prof qui disait toujours qu’elle aimerait avoir des journées de 48h. Elle rêvait de pouvoir faire toutes les choses qu’elle n’avait pas le temps de faire dans sa journée. De la même façon, j’entends souvent autour de moi “J’ai pas le temps”, “Je travaille beaucoup”, “Je suis débordé(e)” ou encore “Je suis sous l’eau en ce moment”. Est-ce que tu te reconnais Continuer la lecture de Comment retrouver du temps pour soi ?

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3 habitudes quotidiennes pour vivre la meilleure des journées

Crédit photo : Chris

Qu’est-ce qui va déterminer de bon matin qu’on va passer la meilleure des journées ? Est-ce les premières nouvelles lues dans le journal ou sur son téléphone ? Est-ce l’humeur de son mari ou de ses collègues de travail ? Est-ce le soleil qui brille ou le temps Continuer la lecture de 3 habitudes quotidiennes pour vivre la meilleure des journées

3 actions pour démarrer l’année en beauté

3 actions pour démarrer l'année en beauté

Cet article participe au carnaval d'articles du groupe de blogueurs "Forme Vitalité Bien-être". Tous les mois, chaque blogueur publie un article sur un thème commun. Pour janvier, le thème retenu est ‘démarrez l'année en beauté’, proposé par Marie-Pierre du blog se former à la divination, qui ouvre le bal avec son article 6 clés pour tenir ses bonnes résolutions.

Ça y est c’est la nouvelle année ! Plein d’enthousiasme, on a commencé à parler de toutes les bonnes résolutions qu’on allait entreprendre. Sous les bulles de champagne, on a senti que cette année, ça allait être la bonne, le meilleur est à venir. Puis l’euphorie des fêtes redescendue, on retourne travailler et une espèce de blues s’installe. On revient à la routine et là, Continuer la lecture de 3 actions pour démarrer l’année en beauté

3 astuces pour se ressourcer dans la nature

Cet article participe au carnaval d'articles "Forme Vitalité Bien-être", c'est un groupe de blogueurs qui, chaque mois, publient un article sur un thème donné. Ce mois-ci, le thème est "La nature", proposé par Guillaume du blog  Santé des enfants et environnement qui ouvre le bal avec son article  Un moyen simple pour susciter l'émerveillement chez un enfant.
3 astuces pour se ressourcer dans la natureEn cette période de fin d’année, on sent parfois épuisé. C’est comme si toute la fatigue de l’année s’était accumulée pour se mettre sur nos épaules. On a aussi hâte de passer à l’année suivante pour repartir sur de bonnes bases et tourner la page. Je te propose ici 3 astuces simples à mettre en place dès aujourd’hui pour se ressourcer dans la nature et décharger du lest. Elles permettent de faire le vide, évacuer le stress et y voir plus clair dans sa vie.

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Utiliser Facebook de façon positive

Utiliser facebook de façon positiveDepuis les 5 dernières années, on peut remarquer que Facebook, Twitter, Instagram et autres réseaux sociaux ont pris une place importante dans notre vie. Personne ne pourra le nier, ce sont de formidables outils de communication… mais qui, petit à petit, prennent de plus en plus de notre temps et empiètent sur notre vie privée. Comment utiliser ces réseaux de façon positive ? Nous allons voir comment tourner Facebook à notre avantage et l’utiliser dans son développement personnel.

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Les 5 étapes pour surmonter un obstacle

Crédit photo : Justin Kern
Crédit photo : Justin Kern

Notre vie n’est toujours pas un long fleuve tranquille. On se retrouve souvent confronté à devoir régler des problèmes, surmonter des difficultés ou passer par-dessus  d’obstacles. Parfois, les évènements positifs se succèdent et on se sent bénis des dieux. D’autres fois, on a l’impression qu’on enchaîne les galères et on Continuer la lecture de Les 5 étapes pour surmonter un obstacle

Comment être réceptif aux messages de l’univers

comment etre receptif aux messages de l'universSouvent, dans notre vie, il se produit des évènements  qui semblent être des coïncidences. Mais, elles n’en sont pas. C’est ce qu’on appelle, la synchronicité. Je te présente aujourd’hui un article sonore pour expliquer comment être réceptif aux messages de l’univers et bien utiliser ton intuition.

Tu peux écouter ce podcast en cliquant sur le bouton Play en haut ou télécharger le MP3 en cliquant sur ce lien.

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Les 7 secrets pour avoir un corps de rêve

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Photo : Raihei Tapeta – Tahiti

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps parfait, une silhouette de rêve ou un physique attirant ? Qui n’a pas regardé les magazines ou envier la plastique de quelqu’un d’autre ? Et pourtant, toi AUSSI Continuer la lecture de Les 7 secrets pour avoir un corps de rêve

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